Tudd, mi kerül a tányérodra
puha kecskesajt
Kalória- és tápértékadatok
kecske, puha, több mint 55% víz, 24% zsír
288
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 288 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 16 g 78%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 288 µg 32%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,81 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 67 mg 5%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 19,2 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Félpuhító kecskesajtkecske, félpuhító, 35-55% víz, 30% zsír364 kcal / 100 g
- Félkemény kecskesajtkecske, félpuhító típus364 kcal / 100 g
- Kemény kecskesajtkecske, kemény típus452 kcal / 100 g
- Lágy kecsketejsajt286 kcal / 100 g
- Lágy kecskesajt áfonyávalkecske, lágy, áfonyával298 kcal / 100 g
- Friss kecsketejsajtfriss, kecsketejből194 kcal / 100 g
- Friss kecskesajt207 kcal / 100 g
- Kecsketejes chèvre sajt25% zsír345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Kenhető natúr kecskesajtkecsketejből, kenhető, natúr161 kcal / 100 g
Kérdések erről: puha kecskesajt
Hány kalória van puha kecskesajt 100 g mennyiségében?
puha kecskesajt 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van puha kecskesajt 50 g mennyiségében?
puha kecskesajt 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van puha kecskesajt 150 g mennyiségében?
puha kecskesajt 150 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van puha kecskesajt 200 g mennyiségében?
puha kecskesajt 200 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van puha kecskesajt 250 g mennyiségében?
puha kecskesajt 250 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 98 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
