Tudd, mi kerül a tányérodra
pigeon borsó
Kalória- és tápértékadatok
vörös galambborsó, érett magvak, főtt, sózott
121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 6,7 g 24%
- Nátrium 241 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 111 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 384 mg 8%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 41 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Galambbabérett magvak, főtt, sózott121 kcal / 100 g
- Galambborsóéretlen magvak, főtt, leszűrt, sózott111 kcal / 100 g
- Galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sózatlan99 kcal / 100 g
- Sós galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sóval89 kcal / 100 g
- Egész galambborsószárított, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Galambborsó dahlszárított, sótlan vízben főtt118 kcal / 100 g
- Vörös galambborsóegész274 kcal / 100 g
- Sárgaborsóérett magvak, főzve, sózva116 kcal / 100 g
- Felezett borsóérett magok, főtt, vízben főtt, sóval116 kcal / 100 g
- Csicseriborsóérett magvak, főtt, sózott164 kcal / 100 g
Kérdések erről: pigeon borsó
Hány kalória van pigeon borsó 100 g mennyiségében?
pigeon borsó 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van pigeon borsó 50 g mennyiségében?
pigeon borsó 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van pigeon borsó 150 g mennyiségében?
pigeon borsó 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van pigeon borsó 200 g mennyiségében?
pigeon borsó 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van pigeon borsó 250 g mennyiségében?
pigeon borsó 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3367 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
