Tudd, mi kerül a tányérodra
Papadum, thin indian crispbread
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 326 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 2854 mg 124%
- Koleszterin 0,67 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,8 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,8 mg 25%
- K-vitamin 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 16,2 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39,5 mg 3%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 52,6 mg 13%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 442 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 84 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Kérdések erről: Papadum, thin indian crispbread
Hány kalória van Papadum, thin indian crispbread 100 g mennyiségében?
Papadum, thin indian crispbread 100 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Papadum, thin indian crispbread 50 g mennyiségében?
Papadum, thin indian crispbread 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Papadum, thin indian crispbread 150 g mennyiségében?
Papadum, thin indian crispbread 150 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Papadum, thin indian crispbread 200 g mennyiségében?
Papadum, thin indian crispbread 200 g mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Papadum, thin indian crispbread 250 g mennyiségében?
Papadum, thin indian crispbread 250 g mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34978 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
