Tudd, mi kerül a tányérodra
Őszibarack és nektarin
Kalória- és tápértékadatok
átlagos, maggal
38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát6,8 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 38 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 7%
- Cukrok 6,8 g —
- Nátrium 0,87 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,1 µg 1%
- C-vitamin 5,7 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2,6 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 9,6 mg 2%
- Foszfor 17,4 mg 1%
- Kálium 174 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 0,35 µg 1%
- Jód 0,87 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Nektarinnyers44 kcal / 100 g
- Őszibaracknyers41 kcal / 100 g
- Nektarinokhús és héj, nyers43 kcal / 100 g
- Őszibarackoknyers, húsa és héja33 kcal / 100 g
- Fehér húsú őszibarackhús és héj, magozott, nyers44 kcal / 100 g
- Sárga nektarinhús és héj, magtalanított, nyers50 kcal / 100 g
- Fehér nektarinhús és héj, magtalanított, nyers50 kcal / 100 g
- Sárgabarackátlagos, maggal50 kcal / 100 g
- Sárga őszibaracknyers39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Őszibarack és nektarin
Hány kalória van Őszibarack és nektarin 100 g mennyiségében?
Őszibarack és nektarin 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack és nektarin 50 g mennyiségében?
Őszibarack és nektarin 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack és nektarin 150 g mennyiségében?
Őszibarack és nektarin 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack és nektarin 200 g mennyiségében?
Őszibarack és nektarin 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack és nektarin 250 g mennyiségében?
Őszibarack és nektarin 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28922 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
