Tudd, mi kerül a tányérodra
Ördöghal
Kalória- és tápértékadatok
főzött, száraz hő
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 23 mg 1%
- Koleszterin 32 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 256 mg 20%
- Kálium 513 mg 11%
- Cink 0,53 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 46,8 µg 85%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 adag | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 adag | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 41 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 adag | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 adag | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ördöghal
Hány kalória van Ördöghal 100 g mennyiségében?
Ördöghal 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ördöghal 1 adag (85 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ördöghal 2 adag (170 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ördöghal ½ adag (42,5 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ördöghal 3 adag (255 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ördöghal 4 adag (340 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 50 g mennyiségében?
Ördöghal 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Ördöghal 150 g mennyiségében?
Ördöghal 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171996 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
