Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 28 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 2,5 g 1%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 717 mg 31%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 116 µg 96%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 72 µg 18%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,5 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 67 mg 5%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 27 mg 2%
  • Kálium 246 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,22 mg 9%
  • Szelén 0,9 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g281,1 g2,5 g0,1 g
50 g50 g140,6 g1,3 g0,1 g
150 g150 g421,7 g3,8 g0,2 g
200 g200 g562,2 g5,1 g0,2 g
250 g250 g702,8 g6,3 g0,3 g

Kérdések erről: Mustárkáposzta

Hány kalória van Mustárkáposzta 100 g mennyiségében?

Mustárkáposzta 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mustárkáposzta 50 g mennyiségében?

Mustárkáposzta 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mustárkáposzta 150 g mennyiségében?

Mustárkáposzta 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mustárkáposzta 200 g mennyiségében?

Mustárkáposzta 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mustárkáposzta 250 g mennyiségében?

Mustárkáposzta 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5549 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül