Tudd, mi kerül a tányérodra

Márna

Kalória- és tápértékadatok

főtt

180

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje26 g

Szénhidrát0 g

Zsír8,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	180	26 g	8,2 g
50 g	50 g	90	13 g	4,1 g
150 g	150 g	270	40 g	12 g
200 g	200 g	360	53 g	16 g
250 g	250 g	450	66 g	21 g

Hány kalória van Márna 100 g mennyiségében?

Márna 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Márna 50 g mennyiségében?

Márna 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Márna 150 g mennyiségében?

Márna 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Márna 200 g mennyiségében?

Márna 200 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Márna 250 g mennyiségében?

Márna 250 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: ausnut F005921 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül