Tudd, mi kerül a tányérodra
Margarin
Kalória- és tápértékadatok
40% zsír, növényi zsír
Fehérje0,5 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír41 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 375 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 41 g 53%
- Telített zsírsavak 8,5 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 747 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 840 µg 93%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 13 mg 87%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,09 mg 0%
- Magnézium 0,3 mg 0%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 16 mg 0%
- Cink 0,05 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Hasonló ételek
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Zsírszegény margarin40% zsír, <17 g telített zsírsav, sózott356 kcal / 100 g
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
- Margarin termék45% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan406 kcal / 100 g
- Light margarin40% zsírtartalom <17g telített zsír, E-vitaminnal dúsított, sózott360 kcal / 100 g
- Főzőmargarin80%, átlag710 kcal / 100 g
- Kenhető zsiradékkenyérre, átlagos553 kcal / 100 g
- Vaj40% zsírtartalom391 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, tömb/doboz/üveg, sóval526 kcal / 100 g
- OlajmargarinA- és D-vitaminnal dúsított728 kcal / 100 g
Kérdések erről: Margarin
Hány kalória van Margarin 100 g mennyiségében?
Margarin 100 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 50 g mennyiségében?
Margarin 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 150 g mennyiségében?
Margarin 150 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 200 g mennyiségében?
Margarin 200 g mennyisége 751 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 83 g zsírral.
Hány kalória van Margarin 250 g mennyiségében?
Margarin 250 g mennyisége 938 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1195 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül