Tudd, mi kerül a tányérodra
Malátázott búza zsemle
Kalória- és tápértékadatok
malátázott búza
238
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát43 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 370 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 78 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 209 mg 16%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 138 mg 11%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Malátás búzakenyér237 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle282 kcal / 100 g
- Búzamalátás kenyér249 kcal / 100 g
- Búzazsemle280 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzazsemle288 kcal / 100 g
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
- Malátás kenyér278 kcal / 100 g
- Búzabagett zsemle289 kcal / 100 g
- Búzavacsorazsemlebúza273 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Malátázott búza zsemle
Hány kalória van Malátázott búza zsemle 100 g mennyiségében?
Malátázott búza zsemle 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Malátázott búza zsemle 50 g mennyiségében?
Malátázott búza zsemle 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Malátázott búza zsemle 150 g mennyiségében?
Malátázott búza zsemle 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Malátázott búza zsemle 200 g mennyiségében?
Malátázott búza zsemle 200 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Malátázott búza zsemle 250 g mennyiségében?
Malátázott búza zsemle 250 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-984 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
