Tudd, mi kerül a tányérodra
Lóbab
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, párolt vagy mikrohullámú sütőben készített, hozzáadott só nélkül
38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát4 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 38 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 14,4 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 68 mg 5%
- Vas 0,69 mg 4%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,27 mg 2%
- Szelén 0,68 µg 1%
- Jód 0,32 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 10 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Lima bab vagy vajbabszárított, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolt, leszűrt85 kcal / 100 g
- Limbababnyers25 kcal / 100 g
- Vajbabszárított, sótlan vízben főtt105 kcal / 100 g
- Limababéretlen magvak, nyers113 kcal / 100 g
- Limbabab vagy vajbabkonzerv, lecsöpögtetett85 kcal / 100 g
- Lima babszáraz, apró, érett magvak, száraz335 kcal / 100 g
- Zöldbabfagyasztott, párolt vagy mikrohullámú sütőben készített, hozzáadott só nélkül36 kcal / 100 g
- Limabab vagy sárga babfagyasztott, nyers33 kcal / 100 g
- Lidérzbabszáraz, nagy, érett magvak, főtt, sózott115 kcal / 100 g
- Fordhook limababéretlen magvak, fagyasztott, fordhook, főtt, lecsepegtetett, só nélkül103 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lóbab
Hány kalória van Lóbab 100 g mennyiségében?
Lóbab 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 50 g mennyiségében?
Lóbab 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 150 g mennyiségében?
Lóbab 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 200 g mennyiségében?
Lóbab 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 250 g mennyiségében?
Lóbab 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1226 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
