Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, párolt vagy mikrohullámú sütőben készített, hozzáadott só nélkül
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 11,9 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 0,91 mg 5%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,31 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Francia zöldbabfagyasztott25 kcal / 100 g
- Olasz zöld vagy sárga zöldbabfagyasztott, mikrózott33 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, sóval28 kcal / 100 g
- Olasz zöldbabfőzött, leszűrt35 kcal / 100 g
- Lóbabfagyasztott, párolt vagy mikrohullámú sütőben készített, hozzáadott só nélkül38 kcal / 100 g
- Babfőtt, lecsepegtetett110 kcal / 100 g
- Fekete babpárolt, olaj nélkül, só nélkül266 kcal / 100 g
- Zöldborsófagyasztott, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül80 kcal / 100 g
- Fehérbabfőtt, olaj nélkül, sóval129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldbab
Hány kalória van Zöldbab 100 g mennyiségében?
Zöldbab 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 50 g mennyiségében?
Zöldbab 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 150 g mennyiségében?
Zöldbab 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 200 g mennyiségében?
Zöldbab 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 250 g mennyiségében?
Zöldbab 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1247 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
