Tudd, mi kerül a tányérodra

Laposhalfilé

Kalória- és tápértékadatok

posírozva, szósz nélkül

136

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0 g

Zsír6,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	136	20 g	6,2 g
50 g	50 g	68	10 g	3,1 g
150 g	150 g	204	30 g	9,3 g
200 g	200 g	272	40 g	12 g
250 g	250 g	340	50 g	16 g

Hány kalória van Laposhalfilé 100 g mennyiségében?

Laposhalfilé 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Laposhalfilé 50 g mennyiségében?

Laposhalfilé 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Laposhalfilé 150 g mennyiségében?

Laposhalfilé 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Laposhalfilé 200 g mennyiségében?

Laposhalfilé 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Laposhalfilé 250 g mennyiségében?

Laposhalfilé 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y637422 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül