Tudd, mi kerül a tányérodra
Krémes mogyoróvaj
Kalória- és tápértékadatok
tartalmazza az usda élelmiszer-elosztási programjához tartozó élelmiszereket
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 588 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 9,5 g 48%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 6,5 g —
- Nátrium 476 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,9 mg 40%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 13,2 mg 82%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 65,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 179 mg 43%
- Foszfor 335 mg 27%
- Kálium 592 mg 13%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 1,4 mg 59%
- Szelén 40,4 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 adag | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 adag | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ adag | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 adag | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 adag | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Hasonló ételek
- Sima mogyoróvajsó nélkül598 kcal / 100 g
- Természetes mogyoróvaj585 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj652 kcal / 100 g
- Sima csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj520 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú mogyoróvaj590 kcal / 100 g
- Napraforgómag vajhozzáadott sóval, beleértve az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit617 kcal / 100 g
- Ropogós mogyoróvajhozzáadott zsírral és cukorral589 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú mogyoróvaj650 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krémes mogyoróvaj
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 100 g mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 100 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyisége 753 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 50 g mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 50 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Krémes mogyoróvaj 150 g mennyiségében?
Krémes mogyoróvaj 150 g mennyisége 882 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
