Tudd, mi kerül a tányérodra
kókusz szelet
Kalória- és tápértékadatok
nem csokoládé bevonatos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 481 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 28 g 35%
- Telített zsírsavak 26 g 128%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 128 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 8,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 2,1 g | 50 g | 28 g |
| 1 adag | 47 g | 226 | 1 g | 23 g | 13 g |
| 2 adag | 94 g | 452 | 2 g | 47 g | 26 g |
| ½ adag | 23,5 g | 113 | 0,5 g | 12 g | 6,5 g |
| 3 adag | 141 g | 678 | 3 g | 70 g | 39 g |
| 4 adag | 188 g | 904 | 4 g | 93 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1,1 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 3,2 g | 74 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 4,3 g | 99 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 5,3 g | 124 g | 69 g |
Hasonló ételek
- Kókuszos csokoládészeletcukorkák, szeletek, kókusz, csokoládébevonatos493 kcal / 100 g
- Kókuszcukorkaházi359 kcal / 100 g
- Csokoládével bevonatos kókuszszelet475 kcal / 100 g
- Földimogyorószeletédességek, szeletek522 kcal / 100 g
- Édes csokoládészeletédességek, szeletek507 kcal / 100 g
- Csokoládészeletcsokoládébevonatú, keksz nélkül496 kcal / 100 g
- Csokoládéval bevont kókuszszeletcsomagolt472 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókusz szelet
Hány kalória van kókusz szelet 100 g mennyiségében?
kókusz szelet 100 g mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 1 adag (47 g) mennyiségében?
kókusz szelet 1 adag (47 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 2 adag (94 g) mennyiségében?
kókusz szelet 2 adag (94 g) mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet ½ adag (23,5 g) mennyiségében?
kókusz szelet ½ adag (23,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 3 adag (141 g) mennyiségében?
kókusz szelet 3 adag (141 g) mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 4 adag (188 g) mennyiségében?
kókusz szelet 4 adag (188 g) mennyisége 904 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 50 g mennyiségében?
kókusz szelet 50 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van kókusz szelet 150 g mennyiségében?
kókusz szelet 150 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170282 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
