Tudd, mi kerül a tányérodra

Ham, sliced

Kalória- és tápértékadatok

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír5,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 5,1 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1500 mg 65%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,91 mg 5%
  • Foszfor 240 mg 19%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Szelén 16 µg 29%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10513 g1,8 g5,1 g
50 g50 g536,5 g0,9 g2,6 g
150 g150 g15820 g2,7 g7,7 g
200 g200 g21026 g3,5 g10 g
250 g250 g26333 g4,4 g13 g

Kérdések erről: Ham, sliced

Hány kalória van Ham, sliced 100 g mennyiségében?

Ham, sliced 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Ham, sliced 50 g mennyiségében?

Ham, sliced 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Ham, sliced 150 g mennyiségében?

Ham, sliced 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Ham, sliced 200 g mennyiségében?

Ham, sliced 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Ham, sliced 250 g mennyiségében?

Ham, sliced 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) N65 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül