Tudd, mi kerül a tányérodra

Flatbread roll with reindeer

Kalória- és tápértékadatok

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 864 mg 38%
  • Koleszterin 31,3 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41,9 µg 5%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 12,4 µg 3%
  • B12-vitamin 1,5 µg 62%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 55,9 mg 4%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 21,5 mg 5%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 262 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,24 mg 11%
  • Szelén 8,9 µg 16%
  • Jód 21,6 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Kérdések erről: Flatbread roll with reindeer

Hány kalória van Flatbread roll with reindeer 100 g mennyiségében?

Flatbread roll with reindeer 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Flatbread roll with reindeer 50 g mennyiségében?

Flatbread roll with reindeer 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Flatbread roll with reindeer 150 g mennyiségében?

Flatbread roll with reindeer 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Flatbread roll with reindeer 200 g mennyiségében?

Flatbread roll with reindeer 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Flatbread roll with reindeer 250 g mennyiségében?

Flatbread roll with reindeer 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33458 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül