Tudd, mi kerül a tányérodra
Fekete pomfret
Kalória- és tápértékadatok
nyers
99
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 430 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fekete pomfret
Hány kalória van Fekete pomfret 100 g mennyiségében?
Fekete pomfret 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Fekete pomfret 50 g mennyiségében?
Fekete pomfret 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Fekete pomfret 150 g mennyiségében?
Fekete pomfret 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Fekete pomfret 200 g mennyiségében?
Fekete pomfret 200 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Fekete pomfret 250 g mennyiségében?
Fekete pomfret 250 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
