Tudd, mi kerül a tányérodra
Boal
Kalória- és tápértékadatok
nyers
86
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B12-vitamin 5 µg 208%
Ásványi anyagok
- Kalcium 83 mg 6%
- Vas 0,8 mg 4%
- Foszfor 490 mg 39%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Kérdések erről: Boal
Hány kalória van Boal 100 g mennyiségében?
Boal 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Boal 50 g mennyiségében?
Boal 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Boal 150 g mennyiségében?
Boal 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Boal 200 g mennyiségében?
Boal 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Boal 250 g mennyiségében?
Boal 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
