Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér kenyér
Kalória- és tápértékadatok
nagy, kiskereskedelmi pékségből
277
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát50 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 444 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38,2 µg 10%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 8,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,5 mg 3%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 21,2 mg 5%
- Foszfor 99,8 mg 8%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 25,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9,6 g |
Hasonló ételek
- Durva szemcsés fehér kenyér246 kcal / 100 g
- Szeletelt fehér kenyérpirított
- Dán típusú fehér kenyérdán típusú228 kcal / 100 g
- Olasz stílusú fehér kenyérkereskedelmi256 kcal / 100 g
- Prémium fehér kenyér230 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér238 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű fehér búzakenyérkiskereskedelmi pékségből256 kcal / 100 g
- Fehér kovászos kenyércipóban, a vásárolt állapotban244 kcal / 100 g
- Kenyérkereskedelmi, közelebbről nem meghatározott250 kcal / 100 g
- Török fehér búzakenyér250 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér kenyér
Hány kalória van Fehér kenyér 100 g mennyiségében?
Fehér kenyér 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyér 50 g mennyiségében?
Fehér kenyér 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyér 150 g mennyiségében?
Fehér kenyér 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyér 200 g mennyiségében?
Fehér kenyér 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kenyér 250 g mennyiségében?
Fehér kenyér 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1522 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
