Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér húsú hal zöldségekkel

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, sütőben sült/grillezett, (hagyma, sárgarépa, hüvely, cukkini), olajjal, só nélkül

134

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát0,7 g

Zsír7,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	134	17 g	0,7 g	7,2 g
50 g	50 g	67	8,3 g	0,3 g	3,6 g
150 g	150 g	201	25 g	1 g	11 g
200 g	200 g	268	33 g	1,3 g	14 g
250 g	250 g	335	42 g	1,7 g	18 g

Hány kalória van Fehér húsú hal zöldségekkel 100 g mennyiségében?

Fehér húsú hal zöldségekkel 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal zöldségekkel 50 g mennyiségében?

Fehér húsú hal zöldségekkel 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal zöldségekkel 150 g mennyiségében?

Fehér húsú hal zöldségekkel 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal zöldségekkel 200 g mennyiségében?

Fehér húsú hal zöldségekkel 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fehér húsú hal zöldségekkel 250 g mennyiségében?

Fehér húsú hal zöldségekkel 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0232E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül