Tudd, mi kerül a tányérodra
Édes savó
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 353 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 74 g —
- Nátrium 1079 mg 47%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 170%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,6 mg 112%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
- Kolin 225 mg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 796 mg 61%
- Vas 0,88 mg 5%
- Magnézium 176 mg 42%
- Foszfor 932 mg 75%
- Kálium 2080 mg 44%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 adag | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 adag | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ adag | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 adag | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 adag | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Édes savó
Hány kalória van Édes savó 100 g mennyiségében?
Édes savó 100 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 1 adag (145 g) mennyiségében?
Édes savó 1 adag (145 g) mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 2 adag (290 g) mennyiségében?
Édes savó 2 adag (290 g) mennyisége 1024 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 216 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó ½ adag (72,5 g) mennyiségében?
Édes savó ½ adag (72,5 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 3 adag (435 g) mennyiségében?
Édes savó 3 adag (435 g) mennyisége 1536 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 324 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 4 adag (580 g) mennyiségében?
Édes savó 4 adag (580 g) mennyisége 2047 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 432 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 50 g mennyiségében?
Édes savó 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Édes savó 150 g mennyiségében?
Édes savó 150 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171283 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
