Tudd, mi kerül a tányérodra
Savas savó
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 73 g 27%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 73 g —
- Nátrium 968 mg 42%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 158%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,6 mg 113%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 225 mg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2054 mg 158%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 199 mg 47%
- Foszfor 1349 mg 108%
- Kálium 2289 mg 49%
- Cink 6,3 mg 57%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 adag | 57 g | 193 | 6,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 2 adag | 114 g | 386 | 13 g | 84 g | 0,6 g |
| ½ adag | 28,5 g | 97 | 3,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 adag | 171 g | 580 | 20 g | 126 g | 0,9 g |
| 4 adag | 228 g | 773 | 27 g | 168 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,9 g | 37 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 110 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 147 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 29 g | 184 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Savas savó
Hány kalória van Savas savó 100 g mennyiségében?
Savas savó 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 1 adag (57 g) mennyiségében?
Savas savó 1 adag (57 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 2 adag (114 g) mennyiségében?
Savas savó 2 adag (114 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
Savas savó ½ adag (28,5 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 3 adag (171 g) mennyiségében?
Savas savó 3 adag (171 g) mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 4 adag (228 g) mennyiségében?
Savas savó 4 adag (228 g) mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 168 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 50 g mennyiségében?
Savas savó 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Savas savó 150 g mennyiségében?
Savas savó 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171281 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
