Tudd, mi kerül a tányérodra

Savas savó

Kalória- és tápértékadatok

por

339
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát73 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 339 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 73 g 27%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 73 g —
  • Nátrium 968 mg 42%
  • Koleszterin 3 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 158%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 5,6 mg 113%
  • B6-vitamin 0,62 mg 36%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 2,5 µg 104%
  • Kolin 225 mg 41%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 2054 mg 158%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 199 mg 47%
  • Foszfor 1349 mg 108%
  • Kálium 2289 mg 49%
  • Cink 6,3 mg 57%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 27,3 µg 50%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g33912 g74 g0,5 g
50 g50 g1705,9 g37 g0,3 g
150 g150 g50918 g110 g0,8 g
200 g200 g67824 g147 g1,1 g
250 g250 g84829 g184 g1,4 g

Kérdések erről: Savas savó

Hány kalória van Savas savó 100 g mennyiségében?

Savas savó 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Savas savó 50 g mennyiségében?

Savas savó 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Savas savó 150 g mennyiségében?

Savas savó 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Savas savó 200 g mennyiségében?

Savas savó 200 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Savas savó 250 g mennyiségében?

Savas savó 250 g mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 78 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül