Tudd, mi kerül a tányérodra

Édes savó

Kalória- és tápértékadatok

por

353
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 353 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 74 g 27%
  • Zsír 1,1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 74 g —
  • Nátrium 1079 mg 47%
  • Koleszterin 6 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 170%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 5,6 mg 112%
  • B6-vitamin 0,58 mg 34%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 2,4 µg 99%
  • Kolin 225 mg 41%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 796 mg 61%
  • Vas 0,88 mg 5%
  • Magnézium 176 mg 42%
  • Foszfor 932 mg 75%
  • Kálium 2080 mg 44%
  • Cink 2 mg 18%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 27,2 µg 49%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35313 g75 g1,1 g
50 g50 g1776,5 g37 g0,5 g
150 g150 g53019 g112 g1,6 g
200 g200 g70626 g149 g2,1 g
250 g250 g88332 g186 g2,7 g

Kérdések erről: Édes savó

Hány kalória van Édes savó 100 g mennyiségében?

Édes savó 100 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Édes savó 50 g mennyiségében?

Édes savó 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Édes savó 150 g mennyiségében?

Édes savó 150 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Édes savó 200 g mennyiségében?

Édes savó 200 g mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Édes savó 250 g mennyiségében?

Édes savó 250 g mennyisége 883 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 186 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 80 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül