Tudd, mi kerül a tányérodra
durvára őrölt zab
Kalória- és tápértékadatok
343
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát54 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 343 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 9,3 g 33%
- Cukrok 1,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 54 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 27 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 107 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 134 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Durva árpakása332 kcal / 100 g
- Zabdarálék351 kcal / 100 g
- Durva rozsdara310 kcal / 100 g
- Durvára őrölt tönköly338 kcal / 100 g
- Zabkásapor361 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zabpehely375 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zabliszt352 kcal / 100 g
- Fin zabpehely387 kcal / 100 g
- Zabpehely369 kcal / 100 g
- Durvára őrölt hajdina339 kcal / 100 g
Kérdések erről: durvára őrölt zab
Hány kalória van durvára őrölt zab 100 g mennyiségében?
durvára őrölt zab 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van durvára őrölt zab 50 g mennyiségében?
durvára őrölt zab 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van durvára őrölt zab 150 g mennyiségében?
durvára őrölt zab 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van durvára őrölt zab 200 g mennyiségében?
durvára őrölt zab 200 g mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van durvára őrölt zab 250 g mennyiségében?
durvára őrölt zab 250 g mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) C232000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
