Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkesaláta
Kalória- és tápértékadatok
saarioinen
159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát18 g
Zsír6,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 532 mg 23%
- Koleszterin 39,5 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25,5 µg 3%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 15,6 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 13,5 µg 3%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48,4 mg 4%
- Vas 0,88 mg 5%
- Magnézium 15,4 mg 4%
- Foszfor 85,4 mg 7%
- Kálium 139 mg 3%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 16,3 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Csirkesalátás szendvicsfehér kenyéren246 kcal / 100 g
- Majonézes csirkesaláta219 kcal / 100 g
- Csirkesalátás wrapszendvics269 kcal / 100 g
- Csirkés Cézár-saláta225 kcal / 100 g
- Olasz salátamajonézzel, Saarioinen166 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykasalátamajonéz jellegű salátaöntettel készítve148 kcal / 100 g
- Szárnyassalátás szendvicscsirke186 kcal / 100 g
- Burgonyasalátamajonézzel, ipari, pirkka/saarioinen275 kcal / 100 g
- Szárnyassalátacsirke, ecetes páccal123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkesaláta
Hány kalória van Csirkesaláta 100 g mennyiségében?
Csirkesaláta 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkesaláta 50 g mennyiségében?
Csirkesaláta 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkesaláta 150 g mennyiségében?
Csirkesaláta 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkesaláta 200 g mennyiségében?
Csirkesaláta 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkesaláta 250 g mennyiségében?
Csirkesaláta 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33853 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
