Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
bőr nélkül
110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 15 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb és alsócombnyers136 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombalsócomb nélkül, bőr nélkül, nyers147 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőrrel, nyers118 kcal / 100 g
- Csirkecombnegyedbőr nélkül, nyers132 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybőr nélkül121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30792 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
