Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
bőrrel, sütőben sütve
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 496 mg 22%
- Koleszterin 119 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36,1 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 18,7 µg 5%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,4 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 156 mg 13%
- Kálium 467 mg 10%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18,4 µg 33%
- Jód 36,1 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hússütött171 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyedsült, hús és bőr236 kcal / 100 g
- Csirkecomb és alsócombnyers136 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőrrel, grillezett167 kcal / 100 g
- Csirkecombnegyedbőrrel, sütőben sütve, só nélkül, hozzáadott zsiradék nélkül, lecsepegtetve219 kcal / 100 g
- Csirkepácolt, bőrrel, sütőben sütve225 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Csirkebőrcomb és alsócomb, főtt, sült462 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30733 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
