Tudd, mi kerül a tányérodra
Corn flakes, average values
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 377 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 82 g 30%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 7,1 g —
- Nátrium 608 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 26,7 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,2 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,3 mg 0%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 15,2 mg 4%
- Foszfor 57 mg 5%
- Kálium 103 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 2,6 µg 5%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Kukoricapehely373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Reggelizőpehelynem dúsított, átlagos386 kcal / 100 g
- Sima kukoricapehelynem dúsított372 kcal / 100 g
Kérdések erről: Corn flakes, average values
Hány kalória van Corn flakes, average values 100 g mennyiségében?
Corn flakes, average values 100 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Corn flakes, average values 50 g mennyiségében?
Corn flakes, average values 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Corn flakes, average values 150 g mennyiségében?
Corn flakes, average values 150 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Corn flakes, average values 200 g mennyiségében?
Corn flakes, average values 200 g mennyisége 754 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Corn flakes, average values 250 g mennyiségében?
Corn flakes, average values 250 g mennyisége 942 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 205 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 395 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
