Tudd, mi kerül a tányérodra
Bolognai szósz hússal
Kalória- és tápértékadatok
extra sovány darált marhahúsból készült, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 186 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 116 µg 13%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Bolognai szószházi készítésű126 kcal / 100 g
- Bolognai szósz marhahússalházi93 kcal / 100 g
- Vegetáriánus bolognai típusú szószszójaproteinnel, előrecsomagolt68 kcal / 100 g
- Spagetti Bolognesekereskedelmi, csak hús és szósz, újramelegítve108 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tojásos tésztafriss, bolognai szósszal (darált húsos szósszal)166 kcal / 100 g
- Spagetti darált húsos szósszal128 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Húsmártásmustáros szósszal, házi készítésű, sóval182 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Tészta bolognai szósszalsóval123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bolognai szósz hússal
Hány kalória van Bolognai szósz hússal 100 g mennyiségében?
Bolognai szósz hússal 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Bolognai szósz hússal 50 g mennyiségében?
Bolognai szósz hússal 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bolognai szósz hússal 150 g mennyiségében?
Bolognai szósz hússal 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bolognai szósz hússal 200 g mennyiségében?
Bolognai szósz hússal 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Bolognai szósz hússal 250 g mennyiségében?
Bolognai szósz hússal 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-475 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
