Tudd, mi kerül a tányérodra
Ananász
Kalória- és tápértékadatok
héjával
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 5,9 g —
- Nátrium 2,1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 16,2 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2,7 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 7,4 mg 2%
- Foszfor 4,2 mg 0%
- Kálium 92,2 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Szelén 0,32 µg 1%
- Jód 0,74 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Hagyományos ananásznyers45 kcal / 100 g
- Banánhéjával58 kcal / 100 g
- Almahazai, átlagos méretű, héjával36 kcal / 100 g
- Kivihéjával48 kcal / 100 g
- Citromhéjával27 kcal / 100 g
- Körtehéjával38 kcal / 100 g
- Kantalupdinnyehéjával11 kcal / 100 g
- Narancshéj nélkül46 kcal / 100 g
- Gránátalmahéj nélkül85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ananász
Hány kalória van Ananász 100 g mennyiségében?
Ananász 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Ananász 50 g mennyiségében?
Ananász 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Ananász 150 g mennyiségében?
Ananász 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Ananász 200 g mennyiségében?
Ananász 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Ananász 250 g mennyiségében?
Ananász 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28923 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
