Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer bademi
Kalori ve besin değerleri
403
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.46 g
Yağ24 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 403 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 12 g 42%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 3,2 mg 18%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 14 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4,3 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6,5 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8,6 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 114 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
Yer bademi hakkında sorular
Yer bademi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yer bademi ürününün 100 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Yer bademi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yer bademi ürününün 50 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yer bademi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yer bademi ürününün 150 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 69 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Yer bademi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yer bademi ürününün 200 g miktarı 806 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 91 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Yer bademi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yer bademi ürününün 250 g miktarı 1008 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 114 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-848 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
