Tabağınızda ne olduğunu bilin
yayık ayranı salata sosu
Kalori ve besin değerleri
hafif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 1120 mg 49%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,01 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 2,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Yayık ayranı sosusalata için38 kcal / 100 g
- Hafif mayonezli salata sosu238 kcal / 100 g
- Kremalı salata sosuekşi krema ve/veya yayık altı suyu ve sıvı yağ ile yapılmış, kalorisi azaltılmış, yağısuz107 kcal / 100 g
- Mavi peynirli veya roquefortlu salata sosuhafif86 kcal / 100 g
- Hafif mayonez tipi salata sosu158 kcal / 100 g
- Azaltılmış yağlı ranch salata sosuranch sos, azaltılmış yağlı196 kcal / 100 g
- Kremamsı sosekşi krema ve/veya ayran ve sıvı yağ ile yapılmış, kalorisi azaltılmış, yağsız107 kcal / 100 g
- Yağsız ranch salata sosuranch sos, yağsız119 kcal / 100 g
- Mavi peynirli veya rokforlu salata sosudüşük kalorili99 kcal / 100 g
- Fransız salata sosuev yapımı tarif631 kcal / 100 g
yayık ayranı salata sosu hakkında sorular
yayık ayranı salata sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yayık ayranı salata sosu ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
yayık ayranı salata sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yayık ayranı salata sosu ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
yayık ayranı salata sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yayık ayranı salata sosu ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
yayık ayranı salata sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yayık ayranı salata sosu ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
yayık ayranı salata sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yayık ayranı salata sosu ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 51 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5556 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
