Tabağınızda ne olduğunu bilin
yahudi kulağı mantarı
Kalori ve besin değerleri
yumuşak, kurutulmuş, suda bekletilmiş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 5,1 mg 28%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potasyum 60 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
yahudi kulağı mantarı hakkında sorular
yahudi kulağı mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yahudi kulağı mantarı ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
yahudi kulağı mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yahudi kulağı mantarı ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
yahudi kulağı mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yahudi kulağı mantarı ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
yahudi kulağı mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yahudi kulağı mantarı ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
yahudi kulağı mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yahudi kulağı mantarı ürününün 250 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-290 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
