Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uzun kanat ton balığı
Kalori ve besin değerleri
basınç altında buharda pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,1 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 41,1 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1,3 mg 0%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 34,3 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,02 mg 1%
- İyot 40 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Uzun kanat ton balığı hakkında sorular
Uzun kanat ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uzun kanat ton balığı ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Uzun kanat ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uzun kanat ton balığı ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Uzun kanat ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uzun kanat ton balığı ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Uzun kanat ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uzun kanat ton balığı ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Uzun kanat ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uzun kanat ton balığı ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26077 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
