Tabağınızda ne olduğunu bilin
tavuk parmakları
Kalori ve besin değerleri
restoran, aile tipi, çocuk menüsünden
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 809 mg 35%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 28 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 31%
- B6 vitamini 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9,9 g |
| 3 porsiyon | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 porsiyon | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,3 g | 8,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
tavuk parmakları hakkında sorular
tavuk parmakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 18 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 1 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 1 porsiyon (114 g) miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 2 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 2 porsiyon (228 g) miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 40 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün ½ porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün ½ porsiyon (57 g) miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 3 porsiyon (342 g) miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 3 porsiyon (342 g) miktarı 1050 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 60 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 4 porsiyon (456 g) miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 4 porsiyon (456 g) miktarı 1400 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 81 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
tavuk parmakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tavuk parmakları ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 27 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169837 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
