Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmekçiği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
271
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.38 g
Yağ7,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 6 g 21%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 10 g | 38 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 56 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 21 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 94 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeği288 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Kepekli ekmekglütensiz, Fria Grova250 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiev yapımı300 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeği302 kcal / 100 g
- Esmer bagetev yapımı239 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Kepekli sandviç ekmekleri%75 tam buğday unu, yağsız süt267 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
Tam buğday ekmekçiği hakkında sorular
Tam buğday ekmekçiği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmekçiği ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 38 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmekçiği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmekçiği ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmekçiği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmekçiği ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 56 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tam buğday ekmekçiği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmekçiği ürününün 200 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 75 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tam buğday ekmekçiği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmekçiği ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 94 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.453 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
