Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya sütü
Kalori ve besin değerleri
tüm tatlar, şekersiz, kalsiyum, A ve D vitamini ilave edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 33 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 120 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 porsiyon | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ porsiyon | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Şekersiz soya sütü SILKsilk, şekersiz33 kcal / 100 g
- Çikolatalı soya sütüzenginleştirilmemiş63 kcal / 100 g
- Orijinal ve vanilyalı soya sütükalsiyum, A ve D vitaminleri ilave edilmiş43 kcal / 100 g
- Hafif vanilyalı soya sütüvitasoy usa, vitasoy30 kcal / 100 g
- SILK sade soya sütüsilk, plain41 kcal / 100 g
- Soya içeceğitüm aromalar, yağı azaltılmış, zenginleştirilmiş47 kcal / 100 g
- Sade soya içeceğisade, kalsiyum takviyeli, önceden paketlenmiş44 kcal / 100 g
- Soya yoğurduaromalı, tatlandırılmamış, zenginleştirilmiş53 kcal / 100 g
- Çikolatalı soya içeceğitakviye edilmiş, soğutulmuş ve/yada rafa dayanıklı69 kcal / 100 g
- Aromatize soya içeceğiaromatize, şekerli, kalsiyum takviyeli, önceden paketlenmiş43 kcal / 100 g
Soya sütü hakkında sorular
Soya sütü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 12 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Soya sütü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya sütü ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
