Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, haşlanmış, mikrodalgada pişmiş veya buharda pişmiş, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Olgun soya fasulyesihaşlanmış157 kcal / 100 g
- Soya fasulyesi filizisoja, olgun tohumlar, filizlendirilmiş, buharda pişmiş81 kcal / 100 g
- Filizlenmiş soya fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, buharda pişmiş81 kcal / 100 g
- Olgun soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzlu172 kcal / 100 g
- Kuru soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, kuru446 kcal / 100 g
- Siyah fasulyekurutulmuş, haşlanmış, mikrodalgada veya buharda pişirilmiş, süzülmüş140 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyehaşlanmış, mikrodalgada veya buharda pişirilmiş, süzülmüş27 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekuru, haşlanmış, mikrodalgada veya buharda pişmiş, süzülmüş91 kcal / 100 g
- Soya yağıpişmiş900 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
Soya fasulyesi hakkında sorular
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F000459 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
