Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah zeytin
Kalori ve besin değerleri
çekirdekli
288
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.4 g
Yağ30 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 3,5 g 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve siyah zeytinküçük-ekstra büyük116 kcal / 100 g
- Siyah zeytinlerortalama gıda182 kcal / 100 g
- Zeytinsiyah, yağlı, süzülmüş142 kcal / 100 g
- Olgun zeytinkonserve, süzülmüş201 kcal / 100 g
- Sofralık zeytinkonserve edilmiş277 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
- Yeşil zeytinlersalamurada, süzülmüş, etli kısım ve kabuk103 kcal / 100 g
Siyah zeytin hakkında sorular
Siyah zeytin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah zeytin ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 4 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Siyah zeytin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah zeytin ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Siyah zeytin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah zeytin ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 6 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Siyah zeytin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah zeytin ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Siyah zeytin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah zeytin ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
