Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah pomfret
Kalori ve besin değerleri
çiğ
99
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ2,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 110 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 430 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
Siyah pomfret hakkında sorular
Siyah pomfret ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah pomfret ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Siyah pomfret ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah pomfret ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Siyah pomfret ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah pomfret ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Siyah pomfret ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah pomfret ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Siyah pomfret ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah pomfret ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
