Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bele
Kalori ve besin değerleri
çiğ
67
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 370 mg 28%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
Bele hakkında sorular
Bele ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bele ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Bele ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bele ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Bele ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bele ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Bele ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bele ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Bele ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bele ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
