Tabağınızda ne olduğunu bilin
Boal
Kalori ve besin değerleri
çiğ
86
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 86 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B12 vitamini 5 µg 208%
Mineraller
- Kalsiyum 83 mg 6%
- Demir 0,8 mg 4%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,05 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Boal hakkında sorular
Boal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Boal ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Boal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Boal ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Boal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Boal ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Boal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Boal ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Boal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Boal ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
