Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye flour
Kalori ve besin değerleri
bolted (extraction rate 85 %)
Protein8,6 g
Karb.67 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 337 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9 g 32%
- Şekerler 6,1 g —
- Sodyum 2,9 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 1,8 mg 76%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 3,6 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
Rye flour hakkında sorular
Rye flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye flour ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 67 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Rye flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye flour ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Rye flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye flour ürününün 150 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 101 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Rye flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye flour ürününün 200 g miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 134 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Rye flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye flour ürününün 250 g miktarı 841 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 168 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1258 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç