Tabağınızda ne olduğunu bilin

Spelt wheat flour, bolted

Kalori ve besin değerleri

281
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.51 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 51 g 18%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 5,1 g 18%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 0,45 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,5 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,47 mg 3%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Biyotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folat (B9) 43,4 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,23 mg 26%
  • Manganez 0,87 mg 38%
  • Selenyum 9,3 µg 17%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28113 g51 g1,7 g
50 g50 g1406,6 g25 g0,9 g
150 g150 g42120 g76 g2,6 g
200 g200 g56126 g101 g3,4 g
250 g250 g70133 g127 g4,3 g

Spelt wheat flour, bolted hakkında sorular

Spelt wheat flour, bolted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Spelt wheat flour, bolted ürününün 100 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Spelt wheat flour, bolted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Spelt wheat flour, bolted ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Spelt wheat flour, bolted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Spelt wheat flour, bolted ürününün 150 g miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 76 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Spelt wheat flour, bolted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Spelt wheat flour, bolted ürününün 200 g miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 101 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Spelt wheat flour, bolted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Spelt wheat flour, bolted ürününün 250 g miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 127 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1722 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç