Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice groats, raw

Kalori ve besin değerleri

352
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.78 g
Yağ1,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbonhidrat 78 g 28%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1,8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Biyotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,9 mg 0%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasyum 150 mg 3%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,9 mg 39%
  • Selenyum 0,9 µg 2%
  • İyot 2,2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3526,8 g78 g1,3 g
50 g50 g1763,4 g39 g0,7 g
150 g150 g52910 g117 g2 g
200 g200 g70514 g156 g2,6 g
250 g250 g88117 g195 g3,3 g

Rice groats, raw hakkında sorular

Rice groats, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice groats, raw ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Rice groats, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice groats, raw ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Rice groats, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice groats, raw ürününün 150 g miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 117 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Rice groats, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rice groats, raw ürününün 200 g miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 156 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Rice groats, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rice groats, raw ürününün 250 g miktarı 881 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 195 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1225 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç