Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice groats, brown, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 362 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 76 g 28%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 12,1 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 143 mg 34%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 2,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6,8 g | 76 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,4 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10 g | 115 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 14 g | 153 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 191 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
Rice groats, brown, raw hakkında sorular
Rice groats, brown, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice groats, brown, raw ürününün 100 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 76 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Rice groats, brown, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice groats, brown, raw ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rice groats, brown, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice groats, brown, raw ürününün 150 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 115 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Rice groats, brown, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice groats, brown, raw ürününün 200 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 153 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Rice groats, brown, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice groats, brown, raw ürününün 250 g miktarı 906 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 191 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 76 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
