Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rezene

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suda pişmiş

12
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 58,1 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,2 µg 0%
  • C vitamini 1,6 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 10,2 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 0,18 mg 2%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,14 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g121,1 g0,8 g–
50 g50 g60,6 g0,4 g–
150 g150 g181,7 g1,2 g–
200 g200 g232,3 g1,6 g–
250 g250 g292,8 g2 g–

Rezene hakkında sorular

Rezene ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rezene ürününün 100 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Rezene ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rezene ürününün 50 g miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Rezene ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rezene ürününün 150 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Rezene ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rezene ürününün 200 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Rezene ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rezene ürününün 250 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20118 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç