Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ratatouille, vegetable stew

Kalori ve besin değerleri

45
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.4 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbonhidrat 4 g 1%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 3,7 g —
  • Sodyum 213 mg 9%
  • Kolesterol 1,2 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 46 µg 5%
  • C vitamini 28,9 mg 32%
  • D vitamini 0,09 µg 0%
  • E vitamini 0,87 mg 6%
  • K vitamini 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 26,9 µg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 16,9 mg 1%
  • Demir 0,57 mg 3%
  • Magnezyum 17,5 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Potasyum 314 mg 7%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,12 mg 5%
  • Selenyum 0,5 µg 1%
  • İyot 14,2 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Ratatouille, vegetable stew hakkında sorular

Ratatouille, vegetable stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ratatouille, vegetable stew ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Ratatouille, vegetable stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ratatouille, vegetable stew ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Ratatouille, vegetable stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ratatouille, vegetable stew ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Ratatouille, vegetable stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ratatouille, vegetable stew ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Ratatouille, vegetable stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ratatouille, vegetable stew ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3324 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç