Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pumpernikel çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ekstra iri taneli, endüstriyel olarak üretilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 37 g 13%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 3,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,4 g | 37 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 8,1 g | 56 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 11 g | 74 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 14 g | 93 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Pumpernikel ekmeği250 kcal / 100 g
- Pumpernickel ekmeğitost edilmiş278 kcal / 100 g
- İri çavdar ekmeği%50-75, endüstriyel olarak üretilmiş255 kcal / 100 g
- Ekstra iri ekmek%75-100, endüstriyel olarak üretilmiş242 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %10 lif, ör. pumpernickel221 kcal / 100 g
- Rye bread dark pumpernickel184 kcal / 100 g
- Kepekli ekmek%50–75, endüstriyel olarak üretilmiş239 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikabak çekirdekli209 kcal / 100 g
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
Pumpernikel çavdar ekmeği hakkında sorular
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 74 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pumpernikel çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 93 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
